Pingo Doce - Alimentação equilibrada

Seis passos para levar boas energias para a sua casa

Seis passos para levar boas energias para a sua casa

Objetivo primordial: sentir-se bem no seu espaço.

Grande parte do dia pode ser passada fora de casa. Mas depois da rotina agitada do dia a dia, não há quem não careça de um espaço que sente que é seu e onde se sente bem em qualquer ocasião.

Tendo em vista melhorarmos em diversos aspetos da própria vida, o The Chalkboard Mag, que se define como guia para uma vida mais saudável, refere a importância de aperfeiçoarmos a nossa casa a nós mesmos, para criar um ambiente neutro e com boas energias.

Antes de...

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Dicas para utilizar menos plástico

Dicas para utilizar menos plástico

O consumo de plástico é um dos grandes flagelos dos tempos modernos. Todas as vezes que nos deparamos com notícias sobre o impacto dos resíduos na natureza ficamos com um nó na garganta.

Mas se por um lado este tipo de imagens ou notícias não nos está sempre a entrar “em casa” – e fica fácil esquecermos de que devíamos ser um bocadinho mais cautelosos… – por outro lado faltam-nos opções. Muitas vezes recorremos ao plástico sem pensar, é um comportamento normalizado, não...

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Cinco conselhos para um coração saudável

Cinco conselhos para um coração saudável

É o músculo mais importante do nosso corpo, composto por duas bombas musculares, do lado direito e do lado esquerdo, que batem em simultâneo. As doenças cardíacas e cardiovasculares são das principais causas de morte em todo o mundo. Para evitá-las, é preciso manter um coração saudável. Saiba como.

Todos sabemos que uma alimentação saudável e a prática de exercício físico são benéficas para a saúde. No entanto, quantos de nós por vezes nos esquecemos destes conselhos vitais? Fomos falar com um cardiologista que...

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8 parques naturais que precisa conhecer

8 parques naturais que precisa conhecer

Em Portugal, o turismo de natureza não precisa de ser criado. Precisa é de ser divulgado e comunicado, defendem muitos agentes do setor. Descubra paisagens verdejantes onde o ar continua a ser mais puro.

No território de Portugal continental, podemos encontrar um parque nacional, 13 parques naturais, nove reservas naturais e seis áreas de paisagens protegidas. Nos Açores, existem 9 parques naturais, um por cada ilha. Na Madeira, conta-se um. Apesar de serem todos deslumbrantes, há, no entanto, alguns que, por uma ou outra...

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Ó Portugal, quão mal te faz o sal?

Ó Portugal, quão mal te faz o sal?

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a principal causa de mortalidade entre os portugueses, sendo a hipertensão um dos fatores que mais contribui para o risco do seu desenvolvimento.

Em Portugal, cerca de dois milhões de adultos são hipertensos, dos quais apenas metade sabe que sofre desta doença e só 11% têm a sua tensão arterial devidamente controlada. Além da medicação com um anti-hipertensor (que poderá ser necessária), são primordiais as recomendações para os hábitos e estilos de vida saudáveis: aumentar o...

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Sete truques para parecer mais alta

Sete truques para parecer mais alta

Não há roupa que nos sirva a todas, nem silhueta que partilhemos com todo o mundo feminino e ainda bem – que graça seria sermos todas iguais?

Hoje a dica é para as mais baixinhas, ou mesmo para as de altura mediana que também queiram alongar as pernas. As roupas servem para enaltecer as nossas melhores qualidades, mas sem querer esconder o que somos, mal não há em querer dar uma sugestão um pouquinho só diferente (quem nunca?)…

Para alongar as pernas, os truques são simples, e assentam nas peças...

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O que é a sinusite e como lidar com os seus sintomas

O que é a sinusite e como lidar com os seus sintomas

A sinusite é uma infeção respiratória, benigna na maioria dos casos, que é mais frequente no período de inverno e primavera e que produz uma inflamação dos seios nasais. Fala-se de sinusite aguda quando a inflamação dura algumas semanas. Quando dura vários meses, trata-se de uma sinusite crónica.

Os seios nasais são pequenas cavidades preenchidas de ar, localizados no interior dos ossos do crânio. Existem oito: quatro de cada lado do rosto.

Os mais conhecidos são:

Os seios nasais maxilares situados...

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10 tendências de decoração a seguir em 2018

10 tendências de decoração a seguir em 2018

Mudar a imagem de uma casa nem sempre tem de implicar grandes gastos ou ser forçosamente sinónimo de um orçamento elevado. Com alguma imaginação, descubra soluções, muitas delas de baixo custo, fáceis de colocar em prática.

Anda com vontade de redecorar a sua casa mas não dispõe de grande folga financeira para o fazer ou tem outras prioridades financeiras que não passam forçosamente pelo seu lar? Não stresse com isso! Há uma série de coisas que pode fazer para, de uma forma fácil e simples, que nem sempre implica um...

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